比賽當週收到物資：號碼布材質不錯、衣服太大件(材質當然好穿)、晶片要想辦法裝上不必綁鞋帶的鞋款。

為了解決問題，我將衣服下擺及領口綁起；晶片則用束帶繫在鞋子前端(自備剪刀賽後才能還晶片)。

雖然大會保留更改T恤尺寸發給之權利，但感覺這次拿到衣服尺寸太大的比例蠻高的，如果大會鼓勵選手穿著活動紀念衫參加活動，那麼發給合身的尺寸應該能讓更多人共襄盛舉。

賽前在網頁看到「100K、 50K全程不提供任何形式瓶裝水，選手須自帶水杯或水袋」，不清楚14.8K是否要求，但為了環保及落實越野跑課揹水的觀念，我在背包裡放了水、外套、剪刀、手機(自以為小小的負重練習？還好號碼布材質挺得過我14.8K間揹帶的蹂躪)。

主辦單位很明智地將14.8K組的梯次間隔時間由原本的10分鐘加長為20分鐘，但後面梯次出發的選手還是會追上部分前面梯次的選手而卡在一起，因此後面梯次相較於第一梯次完賽時間應會較長(沒看錯的話，女子組前50只有2人是第三梯次)。

主辦單位貼心提供14.8K組賽前攻略，一開始的公路路肩有點小塞，小粗坑段的美景叫人心曠神怡，過了思源橋的上坡還算可以應付。在和美山等待拉繩(可準備工作手套戴右手)的路段，有兩名大哥無視排隊的人龍鑽向前，而我除了拍照喝水也默默心虛方才全家往螢火蟲區的陡坡應該再努力一些，反正這裡可以休息，謝謝兩名不認識的大男孩讓我先行。

名人講堂課程所學讓我在山徑滑而不慌，但之後長長的步道階梯我還是有用走的，況且路不寬、多步兵也不容易超車(好像是藉口？我自己會避免並行擋道，但不是人人都有這習慣)。只能說賞螢慢慢走步道很愜意浪漫，但要快速征服漫漫階梯我目前還像是卡通裡送鑰匙給仙杜瑞拉的胖老鼠：心有餘而力難足。過了碧潭大橋返回會場的自行車道，前後都沒什麼人，可以自在跑。

衝過終點後沒看到Redbull的帳篷、成績證書列印很快、有非參賽民眾領蘇打餅乾，收操後在拍照背板、拱門留影，贊助商(VIVOACTIVE九折比春電展便宜，不送GARMIN束口袋及不能現場取貨)闖關攤位有小贈品：手環、貼紙、BCAA等，集5攤印章可以換TNF頭巾(限量)好實用。

賽後可以上網下載詳細成績

女1雷理莎的均速跟我跑平地一樣，好佩服。

好像未按簡章所述時限執行關門？期望場復能夠徹底，還在地原貌。

運氣很好14.8K組在好天氣中落幕，但下午的大雨讓我默默為其他組別選手掛心。

當初報名TNF名人講堂活動時寫到「自己不太會下山，速度慢又怕滑，總落在親友身後，希望藉由參加訓練課程能夠熟習下坡技巧，以期安全又不拖累大家速度地暢遊野外，並與親友分享正確實用的野跑觀念。」除了以本次TNF賽事驗收之外，隔天自行加碼和朋友進攻五寮尖，下山確實安全沒拖累速度，並與朋友分享踏點觀念。感謝TNF、運筆、教練、同學們，「The North Face名人講堂 帶你愛上越野跑」活動真的收穫很多，繼續挑戰！